Das Zähneknirschen.
Bruxismus, oder auch Zähneknirschen genannt, ist das unbewusste, meist nächtliche Zähneknirschen oder Aufeinanderpressen der Zähne. Oft ist dies durch Stress oder Angst ausgelöst. Wir kauen also im wahrsten Sinne des Wortes nachts „unsere Probleme durch“.
Warum ist es so gefährlich?
Ihr Gebiss hat tagsüber eine Kaukraft von etwa 0,4 bis 0,45 kN (Kilonewton). Dies entspricht einer Kraft von etwa 45 kg. Nachts kann sich dieser Faktor um den Faktor 10 steigern, was einer Kraft von bis zu 450 kg entspricht. Warum? Die Schmerzschwelle ist nachts stark erhöht, was bedeutet, dass Sie die Kraft von 450 kg nicht spüren. Tagsüber würden Sie diese Kaukraft schmerzbedingt nicht erreichen.
Wenn Sie sich nun also vorstellen, dass Sie in der Nacht mit einer Kraft von bis zu 450 kg mit Ihren Zähnen aneinanderreiben, sollte Ihnen klar sein, wie wichtig es ist, Ihre Zähne mittels einer Knirscherschiene vor Abrieb zu schützen. Wird dies nicht getan, verringert sich Ihr gesunder Zahnbestand unwiederbringbar von Tag zu Tag, auch Risse, Brüche und weitere Probleme an Ihren Zähnen können folgen. Aber auch Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Schwindel können Folgen von Bruxismus sein.
Wenn Sie an Bruxismus leiden, ist es deshalb dringend anzuraten, von nun an jede Nacht eine Aufbissschiene zu tragen. Wenn Sie wollen, können Sie das Tragen auch bewusst auf Phasen beschränken, in denen Sie merken, dass Sie mit den Zähnen knirschen. Aufbissschienen werden jedoch von den meisten Patienten nach einer kurzen Eingewöhnung als unproblematisch empfunden, das Tragen hat in der Regel keine negativen Effekte auf Ihr Schlafverhalten und hilft Ihnen und Ihren Zähnen sofort.
Was kann man gegen Bruxismus tun?
Die Ursachen des Bruxismus können erblich bedingt, stressbedingt, oder durch Faktoren wie Alkohol- und Tabakkonsum begünstigt sein. Dabei ist es meist schwierig, den konkreten Auslöser zu finden und therapieren.
Die gängigste und einfachste Methode, mittels der Sie Ihre Zähne sofort schützen können, ist das nächtliche Tragen einer Aufbisschiene.
Die Aufbissschiene ist dabei nicht nur ein Abriebschutz, sondern entlastet auch das Kiefergelenk und kann morgendlichen Schmerzen im Kiefergelenk vorbeugen.
Der Zahnarzt, der zu Ihnen kommt. The Boxed Dentist.